哺乳期妈妈的奶水分为四种，初乳、成熟乳、前奶和后奶。

  初乳对婴儿的作用是无法替代的，保证新生儿在出生后的最初几天吃到初乳特别重要。

  当母亲感到乳房充盈、乳汁量增多时，就是俗称的“奶下来了”。此时的乳汁称为成熟乳。由于成熟乳看上去较牛奶稀，有些母亲便认为自己的奶太稀薄了，其实是正常的。成熟乳又分前奶和后奶。

  前奶每次喂奶时，先出来的奶叫“前奶”。前奶量大，色微蓝，富含蛋白质、乳糖和其他营养素。婴儿吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分，因而纯母乳喂养的婴儿出生后4～6个月内不需要额外补充水，天热时也不需要。额外补充的水虽能解除婴儿的饥饿感，但使婴儿的吸吮刺激减少，继而影响母亲乳汁的分泌量。

  后奶喂奶将近结束时，乳汁颜色逐渐变白，称为“后奶”。前奶和后奶之间没有明显的界限。后奶富含脂肪，能提供许多热量，使婴儿有饱足感。因此，哺乳时不要匆忙，应该允许婴儿尽量吃，既吃到前奶又吃到后奶，这样才能为婴儿提供足够的营养素和水分。

  新妈妈不能轻信老一辈的传统错误思想，一定要时刻保持清醒的头脑，用最科学的方式养育自己的孩子，这样才能使他们健康长大。

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